CATEGORY:更年期体験談

更年期体験談まとめ|更年期に負けない秘訣

更年期体験談まとめ|更年期に負けない秘訣更年期で悩んでいる方の体験談を掲載しています。

更年期障害はなかなか周りの人にも相談できないので、精神的・肉体的にかなり追いつめられる方も多くいらっしゃいます。

「何で自分だけこんな症状が出るの?」
「周りの人は平気なのに・・。」
「ずっとこの状態で生活しないといけないの?」

一人で考えていては、気持ちもどんどんネガティブな方向へ行ってしまいます。旦那さんや子供の理解がなければ、より辛いでしょう。

でも、安心してください。更年期で悩んでいる方は世の中にたくさんいます。

また、個人差はありますが更年期が終わらないということはありません。精神的な症状が出ている状態で辛いとは思いますが、まずは気持ちを張り詰めないようにしましょう。

私自身、更年期に苦しめられた時期があったので、気持ちはよく分かります。

こちらでは、更年期体験談をまとめています。

体験談では、日常生活において一番辛かった出来事や、やってみると楽になったこと、うつや生理不順などの症状やその対策などが書かれていますので是非参考にしてみてください。ご自身の症状に似た方の体験談もきっとあるはずです。

また、悩んでいるのは自分だけじゃないと思えることで、精神的にかなり楽になると思います。

※まだ女性の体験談しかありませんが、男性の更年期体験談についても後々ご紹介する予定です。

更年期体験談は、随時更新していく予定です。

更年期体験談まとめ